サプリメント：ビタミンD

この商品の特徴

ビタミンDは脂溶性ビタミンで、カルシウムの吸収を助け、骨の健康を維持する重要な栄養素。免疫機能や筋肉の働きをサポートし、近年は感染症予防にも注目されている。日光を浴びることで体内合成できるが、現代人は不足しがち。

まとめると

カルシウムの吸収を促進し、骨や歯を強化
免疫機能をサポートし、感染症予防に役立つ
筋肉の収縮を調整し、運動機能や転倒予防に貢献
日光を浴びることで体内合成されるが、冬場や屋内生活で不足しやすい
脂溶性ビタミンなので、摂取後は体内に蓄積されやすい

こんな方にオススメ

骨の健康を守りたい方（骨粗しょう症予防）
免疫力を高め、風邪や感染症を予防したい方
屋内生活が多く、日光を浴びる機会が少ない方
筋肉の衰えや転倒が気になる高齢者
妊婦・授乳中の方（胎児や乳児の成長サポート）

価格

使い方

1日1回～2回、食後に摂取（推奨量：成人で5～50μg＝200～2000IU）
脂溶性のため、脂質を含む食事と一緒に摂ると吸収率UP
カルシウムやビタミンK2と一緒に摂ると、骨への効果が高まる

使用頻度

毎日継続的に摂取するのが理想（冬場は特に意識）
屋外活動が少ない人は意識的に摂るとよい

メンテナンス

直射日光や高温多湿を避けて保管
脂溶性のため、摂りすぎには注意（1日100μg＝4000IUを超えないように）
開封後はなるべく早めに消費

おすすめポイント

骨や歯の健康維持に役立つ（カルシウムと相性◎）
免疫力向上で風邪や感染症の予防をサポート
筋肉の機能を助け、転倒リスクを減らす
屋内生活が多い人でも手軽に補える
脂溶性のため1日1回の摂取でも効果を維持しやすい

ユーザーの声

「冬場に意識して摂取するようになって、風邪をひきにくくなった。」
「骨粗しょう症が気になるので、カルシウムと一緒に摂っています。」
「日光を浴びる時間が少ないので、手軽に補えるのが助かる！」
「運動時のパフォーマンスが良くなった気がする。」

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